Положення про режим праці працівників вібронебезпечних професій

МИНИСТЕРСТВО ГЕОЛОГИИ СССР

ПОЛОЖЕНИЕ о режиме труда работников виброопасных профессий
в организациях Министерства геологии СССР

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель
Министра геологии СССР В. Ф Рогов 22 сентября S987 г.

СОГЛAСOBAHO

Секретарь ВЦСПС 
№ 12-10747 
Г. Ф.Сухороченкова
16 июля 1987 г Заместитель Министра здравоохранения СССР Главный санитарный врач СССР 
№ 122-12/791-4
 Г. Н Хлябич
8 июня 1987 г. Заместитель председателя
 Государственного комитета
по труду и социальным
 вопросам 
М. М Кравченко
 3 сентября 1987 г. 
1 3007-МК

ПОЛОЖЕНИЕ О РЕЖИМЕ ТРУДА РАБОТНИКОВ ВИБРООПАСНЫХ

ПРОФЕССИЙ В ОРГАНИЗАЦИЯХ МИНИСТЕРСТВА ГЕОЛОГИИ СССР

1. Назначение и область применения
1.1. Настоящее положение разработано с целью улучшения условий труда и повышения эффективности профилактики неблагоприятного влияния вибрации на работающих с вибрирующим оборудованием в организациях Министерства геологии СССР.
1.2. Положение распространяется на все виброопасные профессии, которые характеризуются воздействием на работающих локальной вибрации от вибрирующего оборудования (ручных машин, органов управления и т. п.) с уровнем вибрации, превышающем санитарные нормы и правила СН 3041—84.
1.3. Положение разработано на основании методических указаний № 4013—86, № 3926—85 и других нормативных документов, утвержденных Минздравом СССР, стандартов и т. п. (приложение 1), направленных на обеспечение вибробезопасных условий труда при работе с вибрирующим оборудованием.
Настоящее положение является основой для разработки конкретных режимов труда, сменно-суточных заданий, норм выработки и т. п. Режимы труда для виброопасных профессий должны включаться в технологическую, проектную и другую документацию.
1.4. Положение содержит общие требования к разработке режимов труда работников виброопасных профессий, их внедрению, контролю за внедрением, гигиеническую характеристику и оценку условий труда, типовые режимы труда, рекомендации по организационно-техническим, санитарно-гигиеническим и профилактическим мероприятиям.
Режимы труда являются одним из основных профилактических мероприятий, направленных на рациональную организацию труда работающих с вибрирующим оборудованием. В случаях превышения санитарных норм и правил № 3041—84 локальной вибрации (с уровнем 112дБ и выше) предусматривается сокращение времени неблагоприятного воздействия этого вида вибрации на работников виброопасных профессий.
1.5. Режимы труда для конкретных виброопасных профессий должны разрабатываться в организациях отрасли с учетом настоящего положения и существующих условий труда.
Режимы труда работников виброопасных процессий, разработанные производственными организациями, должны быть согласованы с территориальными комитетами профсоюзов рабочих геологоразведочных работ и с учреждениями санитарно-эпидемиологической службы.
1.6. Положение предназначено для организаций Министерства геологии СССР, использующих виброопасное оборудование с уровнем вибрации, превышающем санитарные нормы и правила СН 3041—84.
1.7. Положение вступает в действие с момента его утверждения.
1.8. С утверждением настоящего положения утрачивает силу «Положение о режиме труда работников виброопасиых профессий в организациях Министерства геологии СССР», утвержденное 23.07.75 г.
2. Гигиеническая характеристика и оценка условий труда лиц виброопасных профессий
2.1. Исходными данными для разработки режима труда являются результаты гигиенической характеристики и оценки условий труда лиц виброопасных профессий, проводимой в соответствии с действующими санитарными нормами и правилами № 3041—84, а также в соответствии с «Методическими указаниями по проведению измерений и гигиенической оценки производственных вибраций» № 3911-85 и ГОСТ 12.1.012—78 (СТ СЭВ 1932-79 и СТ СЭВ 2602—80), ГОСТ 12.1.034—81, ГОСТ 12.1.042—84 и ГОСТ 16519-78.
Классификация локальной вибрации, санитарные нормы и правила при работе с вибрирующим оборудованием приведены в приложении 2.
Оценка вибрации производится следующими методами:
— частотным (спектральным) анализом нормируемых параметров;
— интегральной оценкой по частоте нормируемых параметров;
— анализом и оценкой сопутствующих вредных производственных факторов, усугубляющих неблагоприятное действие вибрации в условиях геологоразведочных организаций.
2.2. Основным методом, характеризующим вибрационное воздействие на работающих, является частотный анализ; характеристики — средние квадратические значения виброскорости или виброускорения (или их логарифмические уровни) в октавных полосах частот. Спектр вибрации (низко-, средне- и высокочастотный) определяют специфику се неблагоприятного действия.
2.3. Для ориентировочной оценки следует использовать:
— при постоянной вибрации — метод интегральной оценки по частоте нормируемых параметров; в качестве характеристики является корректированное значение (или уровень) виброскорости (или виброускорения);
— при непостоянной вибрации — метод дозной оценки; характеристика — эквивалентное корректированное значение (или уровень) виброскорости (или виброускорения).
2.4. Для гигиенической оценки вибрации следует использовать параметры вибрации, измеренные при работе машины в паспортном режиме и выполнении типичных технологических операций.
2.5. Гигиеническая оценка вибрации проводится путем сопоставления величин, определенных одним из указанных методов, с допустимыми значениями по действующим нормам СН 3041—84, приведенным в приложении 2, табл. 2
2.6. Работа в условиях воздействия локальной вибрации с уровнем, превышающем действующие санитарные нормы более чем на 12 дБ (в 4 раза) по интегральной оценке или в какой-либо октавной полосе, не допускается.
Перечень основного геологоразведочного оборудования, создающего локальную вибрацию, и спектры вибрационной скорости рукояток управления этого оборудования приведены в приложении 3.
Из приведенного оборудования, например, ручной перфоратор ПР—30К без использования виброзащитных средств и специальных колонок типа ЛКР-V не может применяться для бурения шпуров, так как при частоте 31,5 и 63 Гц имеет превышение уровня вибрационной скорости по сравнению с данными СН 3041—84 на 25 и 16 дБ.
2 7. Контроль параметров вибрации оборудования должен выполняться в соответствии с методическими указаниями № 3911--85.
2.8. При гигиенической характеристике и оценке сопутствующих вредных производственных факторов, встречающихся в условиях геологоразведочных организаций, необходимо учитывать:
— температуру окружающего воздуха, особенно отрицательную в районах Крайнего Севера и приравненных к ним;
— высоту района работ над уровнем моря;
— величину статической и динамической нагрузки на человека за смену;
— рабочую позу и перемещение работающего в пространстве (время нахождения в наклонном положении и количество вынужденных наклонов за смену);
— уровни шума, запыленности, наличие токсичных веществ в рабочей зоне
2.9 Уровень таких сопутствующих вредных факторов, как шум, запыленность рабочей зоны и наличие токсичных веществ, воздействующих на работников виброопасных профессий, необходимо приводить в соответствие с действующими нормами, а также применять средства индивидуальной защиты от них.
2.10. Гигиеническая оценка вредных производственных факторов должна производиться по критериям, приведенным в приложении 4, с учетом определения дополнительного сокращения времени воздействия вибрации на работающих согласно данным приложения 5.
2.11. При гигиенической оценке вибрации и условий труда необходимо иметь в виду, что высокочастотная вибрация (в сравнении с низко- и среднечастотной при тех же уровнях) более опасна почти вдвое в отношении сроков формирования вибрационных нарушений, а неблагоприятные сопутствующие факторы в общем комплексе (низкие температуры, шум и т. д.) также значительно повышают вероятность вибрационных нарушений,
2.12. В геологоразведочных организациях должны анализироваться гигиенические характеристики условий труда и фактическое время работы с виброопасным оборудованием и инструментом следующих основных профессиональных групп работающих: бурильщиков шпуров, проходчиков, пробоотборщиков, машинистов скреперов (установок) и др. При проектировании режимов труда следует учитывать, что среднее время трудозатрат для буровых работ в основном составляет от 20 до 50 %, а при использовании ручных механических инструментов от 10 до 40 % от общего времени рабочей смены.
3. Режим труда
3.1. Для рабочих, подвергающихся воздействию локальной вибрации с уровнем, превышающим санитарные нормы и правила № 3041—84, предусматривается установление режимов труда с ограничением суммарной длительности воздействия вибрации за смену, максимальной длительности одноразового непрерывного воздействия, а также установление типовой структуры почасовой организации работы в контакте с виброопасным оборудованием.
3.2. В режимах труда должно быть отражено: 
3.2.1. Допустимое суммарное время контакта с вибрирующим оборудованием:
1) при работе с вибрирующим оборудованием, отвечающим требованиям санитарных норм и правил № 3041—84, это время равно 480 мин с учетом двух регламентированных перерывов;
2) при работе с виброопасным оборудованием, не отвечающим требованиям санитарных норм и правил № 3041—84, допустимое суммарное время ограничивается в зависимости от величины превышения санитарных норм (табл. 1).
3.2.2. Два регламентированных перерыва: первый-продолжительностью 20 мин, и второй — 30 мин, для активного отдыха, проведения специального комплекса производственной гимнастики, разработанного с учетом специфики профессии, характера воздействую-
Таблица 1
Допустимое суммарное время воздействия локальной
вибрации за смену в зависимости от величины
превышения санитарных норм
Превышение допустимых уровней
 вибрации относительно санитарных
 норм и правил №3041-84 Допустимое суммарное
время воздействия
вибрации за смену, мин.
дБ раз  
0 1 480
1 1,1 384
2 1,25 320
3 1,4 240
4 1,6 200
5 1,8 160
6 2,0 120
7 2,25 100
8 2,5 80
9 2,8 60
10 3,2 50
11 3,6 40
12 4,0 30
щей вибрации (высокочастотная) и условий труда, физиотерапевтических процедур и т. д. Первый перерыв рационально устраивать через 1—2 ч после начала смены, второй — через 2 ч после обеденного перерыва.
3.2.3. Обеденный перерыв — продолжительностью не менее 40 мин.
3.2.4. Перечень работ или профессий, в которых работающие с вибрирующим оборудованием могут быть заняты в свободное от контакта с вибрацией рабочее время.
3.3. При воздействии на работающих локальной вибрации, превышающей допустимые значения по санитарным нормам и правилам № 3041—84, дополнительно к указанным в п. 3.2. мерам должно быть предусмотрено ведение работ с регулярно прерываемым вибрационным воздействием. Вибрационное воздействие является регулярно прерываемым, если в рабочей смене можно выделить несколько отрезков времени длительностью 1 ч (одночасовых вибрационных циклов), в течение которых работы в контакте с вибрацией чередуются с отсутствием вибрационного воздействия.
установлен на пневмоподдерживающей колонке Продолжительность смены 6 ч
Характеристики вибрации перфоратора ПР-30В
Параметры Среднегеометрические частоты октавных полос, Гц
16 31 5 64 125 250 500 1000
Уровни виброскорости, дБ 117 121 115 111 112 103 95
Норма по СН 3041—84, дБ 109 109 109 109 109 109 109
Превышение, дБ 8 12 6 2 3 - —
Проходка выработки ведется звеном из 2 х проходчиков, которые выполняют все операции проходческого цикла (за исключением взрывных работ)- бурение, уборка и откатка породы, крепление, настилка временных и постоянных путей и т д
Согласно паспорту БВР за один цикл необходимо пробурить 13 шпуров общей длиной 16.4м По хронометражным наблюдениям (ЕНВ—77) время бурения 1 м шпура (с микропаузами до 30 с для замены штанг, перестановки пневмоподдержки, забуривания и т п ) составляет 4,12 мин Технологическое время, затрачиваемое на обуривание забоя составляет 16,4×4,12 = 68 мин Бурение ведут o6а проходчика, затрачивая каждый по 34 мин
Гигиеническая характеристика условий труда
1 Работы ведутся в зоне многолетней мерзлоты, температура в забое зимой и летом минус 3—5°С (3 б, см прил. 4)
2 Работы выполняются выше уровня моря (до 100 м) При подсчете баллов не учитывается
3 Уровень шума при бурении составляет ПДУ + б дБ = 86 дБ (4 б)
4 Токсичные вещества (загазованность ниже ПДК, СО 0,0008 %) — 1 б.
5 Запыленность на уровне ПДК (2 Б)
6 Величина мощности внешней механической работы при нагрузке-работе с преимущественным участием мышц плечевою пояса составит
W = A / t , 
где А работа, Дж,  t— время на выполнение работы, c
A = Ph + ((P*l)/9 + Ph1/2) * K,
где Р = mg, вес груза, Н:
h — высота подъема груза (перфоратора) от исходного положения, м;
h1 — расстояние опускания груза, м; 
l— расстояние перемещения груза по горизонтали, м; 
К — коэффициент, равный 6.
Ориентировочный подсчет показывает, что для проходчика величина работы при бурении А = 64400 Дж/ч или W = 18 Вт (2 б).
7. Величина статической нагрузки за смену при бурении с участием мышц корпуса и ног
С = Р • t = 50 • (68:2) • 60 = 102000 Н (1 б), где P = 50 Н — усилие подачи на рукоятке; t = (68 мин:2 чел) • 60 = 2040 с— время приложения этого усилия.
8. Рабочая поза и перемещение в пространстве: проходчик находится в наклонном положении до 10 % времени, затрачиваемого на бурение (1 б).
Составление режима труда
1. Допустимое суммарное время работы в контакте с вибрационным оборудованием при нерегулярно прерываемом вибрационном воздействии по табл. 1 для максимального превышения санитарных норм 12 дБ составляет 30 мин.
При воздействии других сопутствующих вредных производственных факторов, согласно прил. 4 и 5, это время должно быть сокращено при сумме баллов 3+0+4+ + 2+1+2+1 + 1= 14. Согласно прил. 5, суммарное время воздействия вибрации должно быть сокращено на 12 мин.
При работе двух бурильщиков время на обуривание забоя с учетом поправки составит: (30—12) • 2 == 36 мин, что явно недостаточно (необходимо 68 мин).
Í
Í
Í
Í
Í
Í
Í
edÛ
edÛ
edÛ
ë
yÿitÛ
edÛ
edÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
edÛ
itÛ
edÛ
itÛ
edÛ
2. Необходима организация работ с регулярно прерываемым вибрационным воздействием. При регулярно прерываемом вибрационном воздействии двое проходчиков могут обуривать забой за три одночасовых цикла с длительностью вибрационного воздействия с учетом поправки 17—4 = 13 мин за каждый одночасовой цикл. 
В этом случае суммарное время контакта с вибрационным оборудованием для каждого проходчика составит за смену: 13+13 + 8 = 34 мин.
3. Рекомендуемая структура части рабочего дня проходчика, занятого бурением шпуров, при трех одночасовых циклах

В13Р42П5+В13Р42П5+В8Р8+ПR 20 

где В13 и В8 — суммарное время контакта проходчика с вибрацией за одночасовой
цикл равное 13 и 8 мин;
Р42, Р8- суммарное время работ, не связанных с воздействием вибрации в одночасовом цикле, равное 42 и 8 мин;
П5 — ежечасовой перерыв в работе длительностью 5 мин (время на отдых и личные надобности);
ПR 20  - регламентированный перерыв в работе для физиотерапевтических процедур и производственной гимнастики, длительность 20 мин {выделяется одновременно для обоих рабочих).
Время одноразового непрерывного воздействия вибрации не превышает 15 мин, вследствие чего указанная структура рабочего дня удовлетворяет требованиям и структуре одночасового цикла.
Для реализации разработанного режима работы начальником горного участка (мастером) должно быть сделано распоряжение по выполнению сменно-суточного задания.
Пример. Проходчикам комплексной бригады № 2 при обуривании забоя штрека № 6 перфоратором ПР-30В пользоваться антивибрационными рукавицами и строго соблюдать поочередность работы с периодом бурения по 13 мин каждый час работы и с общим временем бурения на каждого не более 39 мин за цикл. Остальное время (42 мин) использовать на выполнение вспомогательных работ (подсыпка пути, чистка водосточной канавки и т. п.), указанных в сменном наряде-задании. В регламентированный перерыв после бурения в бытовом помещении на ленинградской установке проводить процедуры суховоздушного обогрева с микромассажем рук продолжительностью согласно инструкции по 10 мин.
Для бурильщика шпуров при проведении разведочных канав/
 Условия работ
Проходка канавы глубиной 2 м производится буровзрывным способом послойно по I м в многолетнемерзлых породах VI категории крепости по ЕНВ—77. Бурение шпуров производится мотоперфоратором МП-2 «Смена» (масса 30 кг) Общее время бурения в смену на бригаду по наряду-заданию (хронометражным наблюдениям) составляет 360 чин при продолжительности смены 8 ч, из которых t ч в конце смены затрачивается на взрывные работы. В этот период бурения не производится. Комплексная бригада по проходке канав состоит из 4-х человек, два из которых-- бурильщики.
Состав работ: подготовка площадки и перфоратора для работы, бурение шпуров, очистка шпуров от буровой мелочи, заряжание, взрывание, уборка взорванной породы, отбор разведочных проб.
Гигиеническая характеристика условий работ
Температура окружающего воздуха минус 20—30°С, высота над уровнем моря 950 м, уровень шума мотоперфоратора 86 дБ.
Контроль вибрационной характеристики мотоперфоратора в межремонтный период при бурении многолетнемерзлых пород показал, что в одной из октавных полос {63 Гц) уровень вибрации превышает допустимый по санитарным нормам 304 84 на 3 дБ.
Допустимое суммарное время воздействия вибрации за смену для одного бурильщика составляет 240 мин.
Бальная оценка сопутствующих вредных факторов:
1. Температура окружающего воздуха в среднем составляет минус 25°С. Путем интерполяции можно оценить этот фактор в 5 б.
2. Бурение выполняется на поверхности выше уровня моря Показатель не учитывается.
3. Шум по СН 3223—85 (ПДУ + 6)—4 б.
4. Величина мощности внешней механической работы при региональной нагрузке— работе с преимущественным участием мышц плечевого пояса, составляющая по расчетным данным в пределах 26 Вт, — 36.
5. Величина статической нагрузки за смену при создании усилий подачи и подъема мотоперфоратора с участием мышц корпуса, ног; С = 670000 Н • с оценивается в 3 б.
6. Рабочая поза — количество вынужденных наклонов, согласно хронометражным наблюдениям, за смену составляет около 400 — 46.
Итоговая оценка сопутствующих вредных факторов равна 5 + 0 + 44-3 + 3 + 4 — = 19 б.
В соответствии с данными прил. 5 при 19—20 б поправка для ограничения времени воздействия локальной вибрации составляет 20 мин. Следовательно, каждый бурильщик может бурить за смену лишь по 220 мин. Ввиду того, что один бурильщик даже при регулярно прерываемом режиме труда не может выполнить планируемый объем (360 мин), необходимо привлечение другого бурильщика с чередованием их режима труда.
При работе с вибрирующим оборудованием продолжительность одноразового непрерывного воздействия локальной вибрации, включая микропаузы по 30 с для перехода от одного шпура до другою на расстояние до 1 м, входящие в данную операцию, не должна превышать 10—15 мин, а суммарная - - при регулярно прерываемом режиме труда (см. табл. 2) - 42 мни, а за вычетом влияния вредных факторов 42—(20:7) -= 39 мин за 1 ч.
Рациональный режим труда бурильщиков комплексной бригады будет следующий.
Для первого бурильщика: 

В15Р15В15Р10П5 + В15Р15В15Р10П5+ПR 20 +В15Р15В15Р10П5+В15Р15В15Р10П5+

+ В15Р15В15П10П5+В15Р15В15Р10П5+ПR 30 -Р70. 

Для второго бурильщика: 

Р15В15П10П5В15+Р15В15Р10П5В15+ПR 20 +Р15В15Р10П5В15+

+ Р15В15Р10П5В15+050 + Р15В15Р10П5В15+Р15В15Р10П5В15+ПR 30 +Р10, 

где B15- продолжительность одноразового времени контакта с вибрацией, равная 15 мин;
Р15 ,Р10 ,Р10— время работ, не связанных с воздействием вибрации, равное 15, 10 и 70 мин, используемое для подготовки плодадки, чистки шпуров, уборки породы, оказания помощи взрывнику (подноска ВВ, оцепление района взрывных работ),
П5 — ежечасный перерыв в раобте длительностью 5 мин (время на отдых и  личные надобности),
ПR 20 , ПR 30— регламентированные перерывы в работе длительностью 20 и 30 мин. соответственно,
050 — обед длительностью 50 мин
По рабочей смене в целом В180Р220ПR 50П30О50
В режиме труда регламентированные перерывы ввиду тяжелых условий работ предусматривается использовать для обогрева рук и ног в специальных перевозных помещениях (балках), а необходимые профилактические процедуры — воздушный o6oi рев с микромассажем проводить в конце смены после возвращения на базу геологоразведочной экспедиции
Пример учета регламентированных перерывов на отдых, связанных с вибрацией, в нормах выработки. При проходке канав с предварительным рыхлением породы и последующей ее уборкой вручную
Нвр.к = (Нвр.б * Кв +Нвр.v)Кт ,
где Нвр.к —комплексная норма проходчика канав (чел ч на I м3 породы); 
Нвр.б—норма времени бурильщика шпуров (чел-ч на 1 м3 породы), 
Нвр.v-норма времени уборщика породы (чел ч на I3 породы), 
Кв — коэффициент, учитывающий регламентирующий перерыв, связанный с необходимостью отдыха при работе с виброопасным оборудованием. При продолжительности рабочей смены 7 ч с одним регламентированным перерывом Кв = 1,07, при двух регламентированных перерывах Кв=1,12
Кт — коэффициент учитывающий технологические (регламентированные) перерывы, связанные с производством взрывных работ (К = 1,11).

ПРИЛОЖЕНИЕ 7

Тепловые гидропроцедуры для рук
Водные процедуры в виде местных ванн-душей применяют для предупреждения спазма мелких кровеносных сосудов верхних конечностей, возникшего под воздействием высокочастотной вибрации (работа с шлифовальными машинами, механическими пробоотборниками и др ). Систематическое применение водных процедур способствует улучшению периферического кровообращения
К водным процедурам допускаются рабочие по назначению врача. Противопоказания к приему водных процедур является заболевания покровов рук
Время проведения водных процедур 8—10 мин, температура воды 37 - 38°С
В ванне рекомендуется проводить медленные ритмические движения в кистях, сжимание, разведение пальцев и сведение их Руки после гидропроцедур необходимо тщательно высушить и около получаса оберегать от охлаждения
Для горнорабочих {бурильщиков, проходчиков, пробоотборщиков) тепловые гидропроцедуры для рук с самомассажем рекомендуется применять в конце смены или в домашних условиях за два часа до сна

ПРИЛОЖЕНИЕ 8

Процедура суховоздушного обогрева с микромассажем рун
Процедура основана на активном воздействии на кисти рук теплого (38—40°С) сжатого воздуха (давление 14,7 II) с одновременным массажом кожи элементами гранулированной сгрузки
Процедура проводится один раз в день - для рабочих с малым стажем работы (до 5 лет) в первой половине дня, для рабочих с большим стажем (более 5 лет) — во второй половине дня
После процедуры не рекомендуется вновь приступать к работе с вибрирующим оборудованием, оставшееся время смены следует использовать для других работ Длительность процедуры для рабочих с малым стажем 10 мин, для рабочих с большим стажем 15 мин
При проведении процедуры следует равномерно вращать кистями рук в лучезапястных суставах для обработки гранулами и обогрева ладонной и тыльной поверхностей кистей рук
Примечание Чертежи установки можно получить по безналичному расчету по адресу: 195108, Ленинград, Свердловская наб , 18 Ленинградский металлический завод

ПРИЛОЖЕНИЕ 9 

Самомассаж и взаимомассаж мышц плечевого пояса
Массаж способствует улучшению кровообращения в периферических сосудах и обмену веществ в мышцах, снимает усталость
Массаж следует проводить регулярно в течение года после сухого o6oгрева рук или тепловых гидропроцедур в том же помещении.
Рабочие предварительно проходят курс обучения — 2—3 занятия с массажистом. При самомассаже рабочий сам массирует свои руки, сначала правой рукой левую, затем левой — правую При взаимомассаже рабочие массируют руки друг другу в порядке очередности
Массаж проводится в медленном спокойном темпе, движения рук массирующего должны быть ритмичными, дыхание свободным Выполняются процедуры в основном пальцами и кистью Верхние конечности массируются по направлению к локтевым и подмышечным узлам; грудь — от грудины в стороны, к подмышечным впадинам, спина — от позвоночника в стороны, к подмышечным впадинам
Начинается взаимомассаж верхних конечностей с левой руки Массирующий своими ладонями поглаживает тыльную поверхность кисти массируемого, затем переходит на предплечье и плечо Поглаживание длится для одной руки 1 мин в направлении от периферии к центру
После поглаживания производится разминание Массирующий 2, 3, 4 и 5 м полу согнутыми пальцами, плотно прижатыми к коже массируемого, делает движения по спиралеобразной линии от периферии к центру, массируя сначала кисть, потом предплечье и плечи в течение 1 мин Заканчивать массаж повторным поглаживанием в той же последовательности Массаж обеих конечностей продолжается 3—4 мин
Самомассаж проводится следующим образом, рабочий кладет свою левую руку на стол ладонной поверхностью вниз Ладонью правой руки начинает поглаживать кисть левой руки от периферии к центру с переходом на предплечье и плечо Вся процедура в основном сводится к поглаживанию кожи руки в течение 2 мин на каждую руку, конечность.
Массаж плечевого пояса начинается на уровне 7-го шейного позвонка и проводится таким образом, чтобы большие пальцы соприкасались у остистых отростков позвонков, а ладонные поверхности кистей лежали на лопатках.
Взаимомассаж проводится в той же последовательности: поглаживание, разминание и заканчивается поглаживанием
При поглаживании заканчивается легким движением рук по коже плечевою пояса от позвоночника к периферии Поглаживание должно производиться ритмично, с него начинается взаимомассаж и им же заканчивается Длительность указанного приема 1—2 мин.
Затем начинается разминание Процесс разминания состоит в том, что массирую щи и своими четырьмя пальцами (2, 3, 4 и 5-м), плотно прижатыми к коже массируемого, делает круговые движения по спиральной линии от позвоночника к периферии Длительность этого приема 2 мин Массаж заканчивается поглаживанием в течение 2 х минут
Длительность одного цикла взаимомассажа - 4—5 мин Массирующий во время массажа плечевого пояса выполняет процедуру стоя, а массируемый должен сидеть на стуле спиной к массирующему

ПРИЛОЖЕНИЕ 10

Ультрафиолетовое облучение
Облучение ультрафиолетовыми лучами способствует повышению сопротивляемости организма к различным заболеваниям.
Облучение рабочих проводится по назначению врача В течение года целесообразно проводить 2 курса облучения: в октябре—ноябре и феврале—марте. Курс состоит из 20 облучений, которые проводятся ежедневно в дни работы или через день
Фотарий для проведения облучения следует организовать согласно «Указаниям по проектированию и эксплуатации установок искусственного ультрафиолетового облучения на промышленных предприятиях» № 1158—74 Минздрава СССР.

СОДЕРЖАНИЕ

1 Назначение и область применении
2 Гигиеническая характеристика и оценка условий труда лиц виброопасных профессий
3 Режим труда
4 Мероприятия по разработке и контролю за внедрением режимов труда
5 Основные организационно технические и санитарно- гигиенические мероприятия
6 Лечебно профилактические мероприятии
Приложение 1 Перечень нормативных документов
Приложение 2 Классификация локальной вибрации санитарные нормы и
правила при работе с вибрирующим оборудованием
 Приложение 3 Перечень основною горно- разведочного оборудования создающего локальную вибрацию и спектры вибрационной скорости
рукояток управления этого оборудования 
Приложение 4 Критерий для установления бальной оценки факторов
производственной обстановки 
Приложение 5 Определение дополнительною сокращения времени воздействия
вибрации на работающих с учетом сопутствующих вредных
производственных факторов 
Приложение б Примеры построения режимов труда и учета регламентированмых перерывов в нормах выработки 
Приложение 7 Тепловые гидропроцедуры для рук
Приложение 8 Процедуры суховоздушного обогрева с микромассажем рук 
Приложение 9 Самомассаж и взаимомассаж мышц плечевого пояса 
Приложение 10 Ультрафиолетовое обручение