Типовая инструкция по охране труда при работе на персональных электронно-вычислительных машинах

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ПО СВЯЗИ И ИНФОРМАТИЗАЦИИ

СОГЛАСОВАНО:

ЦК профсоюза
работников связи
Российской Федерации
письмо от 20.11.97 г. № 4-681

УТВЕРЖДАЮ:

Начальник Управления
почтовой связи
Государственного комитета Российской Федерации
по связи и информатизации
Заместитель начальника
НТУ ОТ Госкомсвязи
России И.П. Зернов
письмо от 30.10.97 г.

№ НТУ ОТ-4-162

В.В. Коршунов
25.12.97 г.

Типовая инструкция
по охране труда при работе на персональных
электронно-вычислительных машинах

ТОИ Р-45-048-97

1. Общие требования
1.1. Настоящая инструкция устанавливает безопасные методы и приемы труда при работе на персональных электронно-вычислительных машинах (далее - ПЭВМ).
1.2. Конструкция ПЭВМ должна обеспечивать допустимые значения параметров опасных и вредных производственных факторов, установленных "Санитарными правилами и нормами: Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы" (СанПиН 2.2.2.542-96), в том числе:
электромагнитных полей;
электростатических полей;
рентгеновских излучений;
опасный уровень напряжения в электрической цепи, замыкание которой может произойти через тело человека и др.
На рабочем месте должны соблюдаться нормы и требования охраны труда по параметрам:
естественного и искусственного освещения;
шума, микроклимата, ионного состава воздуха;
содержания вредных химических веществ в воздухе рабочей зоны;
эргономических показателей и др.
Примечание:
Использование в производственных условиях ПЭВМ без гигиенической оценки ее безопасности для здоровья человека и наличия сертификата на соответствие установленным нормам и требованиям охраны труда запрещается (п. 1.5. СанПиН 2.2 2.542-96).
1.3. Профессиональные работники на ПЭВМ должны проходить обязательные предварительные (при поступлении на работу) и периодические медицинские осмотры 1 раз в 2 года.
1.4. К работе на ПЭВМ допускаются лица прошедшие обучение по охране труда в объеме знаний "Правил по охране труда в учреждениях и ни предприятиях почтовой связи и Роспечати" (ПОТ PO-45-001-94), "Гигиенических требований к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы" (СанПиН 2.2.2.542-96), "Инструкции по охране труда при работе на персональных электронно-вычислительных машинах для работников" и проверку знаний.
При поступлении на работу должен пройти вводный инструктаж и первичный инструктаж на рабочем месте, а также иметь 1 группу по электробезопасности.
1.5. Женщины со времени установления беременности и в период кормления ребенка грудью к выполнению всех работ, связанных с использованием ПЭВМ, не допускаются.
1.6. Работник на ПЭВМ обязан:
1.6.1. выполнять правила внутреннего трудового распорядка предприятия;
1.6.2. знать и соблюдать требования инструкции по охране труда для работников на ПЭВМ;
1.6.3 соблюдать установленные режимы труда и отдыха;
1.6.4. знать и уметь оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим при поражении электрическим током и при других несчастных случаях;
1.6.5. о каждом несчастном случае сообщать руководителю.
1.7. За нарушение требований законодательных, нормативных правовых актов и инструкции по охране труда работники привлекаются к дисциплинарной, а в отдельных случаях к материальной и уголовной ответственности, в соответствии с законодательством РФ и республик в составе РФ.
2. Требования безопасности перед началом работы
2.1. Перед началом работы необходимо проверить состояние рабочего места и подготовить его к работе:
2.1.1. внешним осмотром проверить исправность электрошнура, вилки, штепсельной розетки, клавиатуры и ПЭВМ в целом;
2.1.2. проверить наличие и правильность установки приэкранного защитного фильтра (при его наличии) или других специальных экранов;
2.1.3. установить сиденье и спинку рабочего кресла в положения, удобные для работы; проверить наличие подставки для ног;
2.1.4. расположить элементы рабочего места - клавиатуру, мышь, монитор - так, чтобы экран видеомонитора находился от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 600...700 мм, но не ближе 500 мм;
2.2. При наличии на рабочем месте светильника местного освещения для подсветки документов включить его в электросеть и установить таким образом, чтобы местное освещение не создавало бликов на поверхности экрана и отраженную блесткость на рабочих поверхностях (экран, стол, клавиатура и т.п.).
2.3. О неисправностях, обнаруженных при осмотре рабочего места, поставить в известность руководителя для принятия мер к их устранению.
3. Требования безопасности во время работы
3.1. Перед началом работы включить ПЭВМ в электросеть и установить оптимальные значения эргономических визуальных параметров (яркость, внешняя освещенность экрана и др.).
3.2. При работе по считыванию информации с экрана ПЭВМ с предварительным запросом число считываемых знаков за рабочую смену - не более 60000.
При работе по вводу информации суммарное число знаков за рабочую смену - не более 40000.
3.3. Продолжительность непрерывной работы с ПЭВМ не должна превышать 2 часов.
3.4. Для обеспечения оптимальной работоспособности на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные перерывы через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый при 8-ми часовой рабочей смене.
Примечание: Режимы труда и отдыха при работе с ПЭВМ должны организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности и устанавливаться в инструкциях по охране труда при работе с ПЭВМ на предприятиях.
3.5. Во время регламентированных перерывов рекомендуется выполнять специальные комплексы упражнений для снятия физического и нервно-психического утомления. Комплексы упражнений изложены в приложениях (см. приложение).
3.6. Нельзя оставлять ПЭВМ, включенную в сеть, без надзора.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях
4.1. Если во время работы на ПЭВМ возникнет опасная ситуация (действие электрического тока или запах гари) работу следует немедленно прекратить, ПЭВМ отключить от электросети и поставить о случившемся в известность непосредственного руководителя.
4.2. В случае возникновения очага загорания (пожара) работник обязан сообщить о нем непосредственному руководителю и в пожарную охрану. Принять возможные меры к спасению людей, имущества и ликвидации пожара.
4.3. При получении каким-либо работником травмы, следует немедленно оказать пострадавшему первую доврачебную помощь, сообщить руководителю и отправить пострадавшего в лечебное учреждение.
4.4. Приступить к работе на ПЭВМ только после полной ликвидации аварийной ситуации с разрешения руководителя работы.
5. Требования безопасности по окончании работы
5.1. Отключить ПЭВМ от электросети.
5.2. Привести в порядок рабочее место.
5.3. Обо всех замеченных недостатках, обнаруженных во время работы, известить руководителя подразделения.
5.4. Принять необходимые меры личной гигиены.
Приложение к типовой инструкции
по охране труда при работе на ПЭВМ
(извлечение из СанПиН 2.2.2.542-96)

ПРИЛОЖЕНИЕ 16

(рекомендуемое)
Комплексы упражнений для глаз
Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.
Вариант 1
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.
4. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх- налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх - направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Вариант 2
1. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
2. Посмотреть на кончик носа на счет 1-4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
4. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо; после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1-6. Повторить 3-4 раза.
Вариант 3
1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15.
2. Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1-4, затем налево на счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести взгляд прямо на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
3. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4, потом перевести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
4. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.

ПРИЛОЖЕНИЕ 17

(рекомендуемое)
Комплексы упражнений физкультурных минуток
Физкультминутка (ФМ) способствует снятию локального утомления. По содержанию ФМ различны и предназначаются для конкретного воздействия на ту или иную группу мышц или систему организма в зависимости от самочувствия и ощущения усталости.
Физкультминутка общего воздействия может применяться, когда физкультпаузу по каким-либо причинам выполнить нет возможности.
1. ФМ общего воздействия
1. И.п. - о.с. 1-2 - встать на носки, руки вверх-наружу, потянуться вверх за руками. 3-4 - дугами в стороны руки вниз и расслабленно скрестить перед грудью, голову наклонить вперед. Повторить 6-8 раз. Темп быстрый.
2. И.п. - стойка ноги